Es ist Herbstbeginn und gepaart mit dem Spruch „ Alles Gute kommt von oben“, sind wir auch gleich beim Thema: Jetzt kommt die Zeit der herbstlichen Früchte – Walnüsse.
Walnüsse schmecken nicht nur gut, sie sind auch sehr gesund. Zwar sind die Nüsse wegen ihres hohen Fettgehalts von 65 Prozent wahre Kalorienbomben, jedoch können Sie den [...]
Filed under: Allgemein, Bewegung, Ernährung, Prävention, Tipps on September 23rd, 2008 | 1 Comment »
Bayerns Grundschüler sollen fitter und leistungsfähiger werden. Ein täglich durchgeführtes Bewegungsprogramm soll die rund 490.000 Mädchen und Jungen an etwa 2.300 Grundschulen im Freistaat in Form bringen. Der bayerische Kultus- und Sportminister Siegfried Schneider (CSU) gab am Montag in München den Startschuss.
Filed under: Allgemein, Bewegung, Prävention on September 2nd, 2008 | No Comments »
Die Trendsportart Nordic Walking bietet mehr als nur Bewegung: Sie hilft, bestimmte Erkrankungen zu verzögern bzw. positiv zu beeinflussen. Zum Beispiel beim Typ-2-Diabetes. Körperliche Aktivität übt hier zwei wichtige Funktionen aus: Zum einen kann regelmäßiger Sport dazu beitragen, dass das Auftreten der Stoffwechselerkrankung hinausgezögert wird. Zum anderen trägt sie mit dazu dabei, den Blutzuckerspiegel zu [...]
Filed under: Allgemein, Bewegung on Mai 14th, 2008 | No Comments »
Reitverbot für dicke Kinder - das ist die neueste absurde Idee, die in den letzten Tagen dieser Woche durch die Presse geisterte. In England ist es also nun verboten, dass Kinder mit einem Gewicht über 50 Kilogramm dem beliebtesten Strandvergnügen in den Küstenstädten nachgehen dürfen: Eselreiten auf dem Strand. Hier stellt sich eine zwingende Frage: [...]
Filed under: Allgemein, Bewegung on April 16th, 2008 | No Comments »
Es kann so einfach sein: Mit nur einer halben Stunde aktiver körperlicher Bewegung am Tag können wir unsere Lebenserwartung erhöhen. Das hat eine Langzeitstudie um Dr. Peter Kokkinos von der Georgetown University Washington ergeben. Demnach ist Bewegung das beste Mittel um Herz, Organe und Muskulatur zu stärken und die Ausschüttung von Endorphinen, auch [...]
Filed under: Allgemein, Bewegung on März 24th, 2008 | No Comments »