Übersäuerung des Körpers beeinträchtigt die Gesundheit
Übersäuerung - ein Altersphänomen? Das Thema Übersäuerung scheint die Vielzahl der Menschen erst ab dem “Mittelalter” zu tangieren. Aus welchen Gründen auch immer, beschäftigen wir uns mit der Funktionsweise des Säure-Base-Haushaltes unseres Organismus´erst mit Eintreten der ersten, bleibenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen; sei es, dass wir das Körpergewicht nicht mehr in den Griff bekommen, die Verdauung schlechter wird oder verstärktes körperliches Unwohlsein auftritt. Seltsam, haben wir uns mit der pH-Neutralität doch schon in der Schule beschäftigt - und das Thema als ganz praxisnah empfunden ;-)…
Nun, Fakt ist:
“Eine Übersäuerung des Körpers führt dazu, dass sich die pH-Werte der Flüssigkeiten im Körper verändern. Darunter leidet letztlich der gesamte Stoffwechsel. Viele Stoffwechselfunktionen können in einem sauren Milieu (pH-Wert unter 7) nicht stattfinden. Ein gesunder Organismus benötigt zum überwiegenden Teil basische pH-Werte (pH- Wert über 7). Schätzungen zufolge sind etwa 80 Prozent aller Europäer übersäuert.”(Quelle: Zentrum der Gesundheit)
Eine wirklich spannende Thematik, an die es sich bei Gelegenheit mal wieder zu erinnern gilt :-). Übrigens: Die Teststreifen (Indikatorpapier; auch bekannt als: Lackmus-Streifen) gibt es in der Apotheke zu kaufen. PS: Die Farbreaktionen sind noch genau so interessant zu beobachten wie in der Schulzeit *schmunzel*
Gesundheits-Blog-Autorin
Thordis Eckhardt
Filed under: Allgemein, Ernährung, Medizin, Prävention on März 11th, 2010
Einziges Lebensmittel, das Vitamin D in großen Mengen enthält, ist Lebertran. Es enthält bis zu 370 µg Vitamin D3 pro 100 g.
Geringere Mengen enthalten Eigelb, Milch und Milchprodukte sowie Muskelfleisch. Die anderen Lebensmittel sind eher arm an
Vitamin D3. Die benötigten 400 I.E. pro Tag sind z.B. in 12 l Milch, 1,5 kg Vollfettkäse, 8 Eiern, 200 g fettem Seefisch, 4 g Lebertran
oder 500 g Leber enthalten.
Wichtiges Thema!
Werde demnächst meinen ph-Wert überprüfen! Habe ähnliche Sympthome. Eine Übersäuerung wäre bei mir aufgrund extrem ungesunder Ernährung gar nicht so abwegig.
Danke fürs Erinnern
Beste grüße